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Estudio situado en el corazón de Gracia, Barcelona. Un espacio donde practicar el auténtico método Pilates.

Authentic Method Pilates

Pilates es el método de la contrología, trabajando cada movimiento con control y fluidez. Consigue hacer intervenir el cuerpo, la mente y el espíritu. Aportando así, un “traje a medida” para cada persona.

Los principios básicos son:

El CENTRO, base fundamental del método. La CONCENTRACIÓN, esencial para aprender a tomar conciencia sobre el cuerpo y la mente. CONTROL de la mente, el cuerpo y la respiración. La PRECISIÓN, para poder obtener el máximo beneficio. La RESPIRACIÓN, coordinada con los movimientos. Y la FLUIDEZ DE MOVIMIENTOS, ya que los ejercicios son secuencias de movimientos fluidos.

Para obtener el máximo beneficio con el método pilates, se deben realizar sesiones individuales con los aparatos originales (Gratz) tal y como Joseph H. Pilates inventó. Sesiones dirigidas por un profesor certificado en Romana’s Pilates®, único título original y fiel al método creado por Joseph H. Pilates.

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